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Lesiones en el trabajo

Existen multitud de trabajos en los cuales el movimiento es limitado y han de mantenerse una postura concreta durante muchas horas al día. Estar mucho tiempo de pie, sentado, hacer movimientos repetitivos, así como el uso del ordenador pueden ser algunos de los motivos por los que tengamos que acudir al fisioterapeuta. Las zonas que más se suelen ver afectadas son la zona lumbar y la zona cervical debido a la sobresaturación en la presión que se ejercen en los discos intervertebrales. En este caso nuestro trabajo como fisioterapeuta aparte de tratar las zonas lesionadas también os aconsejaremos en rutinas diarias, técnicas de descanso, técnicas a la hora de sentarse bien. También tendremos en cuenta el trabajo que desempeñas y te daremos técnicas a la hora de realizar determinados movimientos para evitar que tu cuerpo sufra lo menos posible. También te enseñaremos ejercicios personalizados de fortalecimiento de los diferentes grupos musculares, acordes a tu trabajo, para realizar durante tu trabajo y fuera de él. Para el mantenimiento del cuerpo y evitar estas sobrecargas musculares también te recomendaremos la realización de prácticas como Pilates que independientemente de fortalecer y tonificar tu cuerpo, te ayudarán a la hora de mantener una buena postura y te darán técnicas de protección de determinadas zonas del cuerpo.

Si quieres más INFORMACIÓN sobre Lesiones en el trabajo y su TRATAMIENTO en Clinica Ramos estaremos encantados de resolver todas tus dudas.

 

Cristofer Ramos y Paula Salazar. N° colegiado 2769

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